赤ちゃんの寝かしつけ時どうしてる?コツは?一歳半までの体験記
赤ちゃんは寝るのが仕事。
だけど、赤ちゃんはあまりまとめて寝ませんよね。
寝ては起きる、寝ては起きるの繰り返しだと思います。
私も初めはこま切れ睡眠に慣れなくて大変でした。
寝不足でフラフラ。
抱っこしながら早く寝て～と思うこともしばしば。
抱っこしすぎて肩こりがひどかったりもしました。
うちの子はよく寝て楽なのっていう人もいれば、
寝なくてもう限界！っていう人もいると思います。
どうやったらよく寝る？気持ちよく寝る？
アナタも経験済みですよね。
ここでは、定番のオッパイからティッシュペーパーまで。
いろんな経験をしてきましたので参考になれば幸いです。
寝かしつけのコツなど、
体験をもとに
書いていこうと思います。
※ここでは0～1歳半ぐらいのことを中心に書いています。
赤ちゃんの寝かしつけのコツは!
おっぱい
やっぱり、赤ちゃんと言えばおっぱいですよね。
うちでは泣けばとりあえずおっぱいを飲ませていました。
吸っていると安心なんですよね。
やり過ぎじゃない？と思っても、
ただくわえていたい時もあるみたいなので、とにかくあげてOKだと思います。
これでほとんど落ち着きますが、大きくなってくると少し変わってきました。
色んな気持ちが出てくるんだと思います。
それに、ミルク派の赤ちゃんもいるし、
おっぱいが通用しないこともあると思います。
そんな時は他の方法も試していました。
※ちなみにうちは、3歳の今でも飲んでます。寝るときの儀式みたいになってます。
でも、安心して寝られるならそれでいいと思ってます。
ゆらゆら抱っこ
あかちゃんはただ抱っこをしていても落ち着かないらしく、
ゆらゆらとゆっくり揺らすのを好みます。
うちの子も、揺れてないと怒ったり泣いたりしていました。
少し大きくなると、立って揺らして、などと要望してくるようになりました。
ただ抱っこの寝かしつけは大変ですよね。
体力いります。
人手が多ければいいけど、ワンオペだと大変ですよね。
ハイローチェア
抱っこでゆらゆらがしんどい。
置きたい！
そんなとき、これが希望を叶えてくれます。
これは優秀です！
わが家では2人目が産まれたときにフリマサイトで買いました。
眠そうと思ったらこれに置いて、ゆーらゆーらしていると寝るんです。
電動じゃなくても大丈夫。
手で軽い力で押すだけでうとうとでした。
でも布団と違って下が固いので、長時間は良くないと思います。うちでは昼間だけにしていました。
あと、寝返りしだすと落ちる恐れもあるので、半年ぐらいまでが一番使うかなと思います。
椅子がわりになるので、持っておくと1歳半ぐらいまでは便利でした。
大きくなると、自分で揺らして遊んだりもしていました。
抱っこひも
外出時や、家事で忙しい時にはおんぶしてると勝手に寝ることもありました。
でも、縦抱っこが安定するようになってからですね。
あとは好みもあって、下の子は使えたけど、上の子はダメでした。
もうふを口もとに
大人でも、口もとに毛布を当てていると安心しませんか？(私だけ？)
赤ちゃんが寝そうになったら床に置いて、ふわふわのものを口もとに当てていると寝ることがありました。(窒息には注意して)
毛布がないと、置くと泣いちゃうのですが、あるとそのまま寝てくれるので助かりました。
わが家でほんとに助けられたのはお気に入りのブランケット！
すごく柔らかくて、ふわふわなマシュマロタッチのものでした。
出産祝いで頂いたものてすが、
これが大好きで、睡眠の友でした。
4～5ヶ月ぐらいから、これを抱きしめながら勝手に寝ることもありました。
鼻や口の辺に当てておくと落ち着くみたいです。
大きくなった今でも持っていて、精神安定剤みたいになっているので、大事なものです。
これに育児を助けられたと思っています。
知り合いの子は、お母さんの匂い付きカーディガンを抱いて寝ていました。
落ち着くものがあると強いですね。
お腹の上で
2～3ヶ月の頃は、私が仰向けで寝ている上に抱っこする感じで置いておくとよく寝ました。
自分が動けないのは困るけど、一緒に寝ちゃえるのでそれも、良かったです。
大きくなると、嫌がるようになりました。
小さいときだけの幸せのひとときだったなって思います。
メリーを聞かせてから
夜など、興奮して泣いてしまう。
そんなときには、メリーを聞かせると良かったです。
地面に置いてぐるぐる回るタイプでした。
きょとんと落ち着いて､ほどよく落ち着いたところでまた抱っこやおっぱい、なんてやっていました。
メリーも、曲を覚えてるのか落ち着くみたいでした。
これにもずいぶん助けられました。
ティッシュで顔をなでる
TVで見て、試してみましたが、うちの子には全然効きませんでした。
でも、これでストンと寝る子もいるみたいです。
車に乗せる
車でチャイルドシートに乗って揺らされると眠くなるみたいです。
寝るはずなのになぜかなかなか寝ないときはドライブへ出掛けてました。
諦めて遊ぶ
何をやっても寝ないときには、眠たくないので仕方ないです。
開き直って遊んでいると、意外に早く寝たりもします。
体調が悪い可能性も
あまりに機嫌が悪く泣くばかりするのは体調が悪いのかもしれません。
うちでも、泣くばかりして困ってたら、後で熱を出したことがありました。
サインを出してるのかもしれません。
まとめ
思い返してみると、寝かしつけるのにも色々な方法を試してきました。
何か裏技があれば、と、当時の私も思ってました。
グッズを使うのもよし、お気に入りを探すのもよし。
家族に抱っこを変わってもらうのも。
しんどい時は、色んなものに頼ったらいいと思います。
夜寝ないと寝不足にもなり、大変だと思います。今悩んでいるママたちには心からエールを送りたいです。
最後まで読んで下さってありがとうございました。