バースプランって何?わかりやすく例を紹介!コロナでも理想の出産を
妊娠・出産を控えたあなた、
バースプランはもう決まっていますか?
これから妊娠を考えている方は
バースプランって何?
という方も多いかもしれません。
バースプランというのは、
「どんな出産をしたいのか(産前産後含む)」
という計画のことです。
病院の助産師さんや看護師さんと
このバースプランを共有しておくことで、
自分の理想の出産に
より近づけることができます。
逆に言うと、
このバースプランを事前に
共有しておかないと出産本番になって
「えっ? これできないの?」
「こんなはずじゃなかったのに」
なんてことが起こってしまいます。
今回は、
♡バースプランがどんなものなのか
♡コロナ禍でのバースプランの制限
♡バースプランの例
についてご紹介していきます。
コロナ禍であっても
自分の理想の出産に近いものになるように
素敵なバースプランをたてましょう♪
バースプランってどんなもの?
バースプランというのは、
はじめに紹介した通り
「どんな出産をしたいのか(産前産後含む)」
という計画のことです。
バースプランは決まった書式などはなく、
病院ごとに用紙なども変わってきます。
書く内容は基本的に自由で、
どんな出産にしたいのかを
あなたの思うままに書くことができます。
例えば、
♡出産、分娩方法
(会陰切開はしたくない、帝王切開が必要ならすぐやってほしいなど)
♡立ち合いの有無
(誰に立ち会ってほしいのか、どのタイミングで入ってきてほしいかなど)
♡カンガルーケアをしたい
♡アロマをたきたい、音楽を流したい
♡あとどのくらいで生まれそうか教えてほしい
など、出産に関することを書くことができます。
また、
♡出産中なるべく一人にしないでほしい
♡出産や陣痛が怖いから不安だ
♡パニックになりそうなので、静かに落ち着けるようにしたい
など、気持ちの面も書くことができます。
そのほかには、
♡産後母乳育児で頑張っていきたいので、産前から母乳指導をしてほしい
♡事前に夫に出産中のマッサージの方法を教えておいてほしい
♡産後はなるべく母子別室で休みたい
など、産前産後についても書くことができます。
このバースプランを
しっかり書いておくことで、
助産師さんや看護師さんとも共有できて
みんなでよりあなたの
理想の出産に近づけていけます。
やりたいことがあってもできない場合も
あなたの理想の出産に近づくように、
やりたいことを自由に
書いていいバースプランですが、
コロナ禍ではできないこともあります。
私が実際にコロナ禍でできなかったことは、
✅立ち合い出産(夫、家族)の禁止
✅面会禁止
✅マスクを外した写真撮影
でした。
できないことがある反面、
えっ! そんなことできるの?
というものもありました。
それが、
♡オンライン立ち合い
♡立ち会えない代わりに助産師さん一人がずっと一緒にいてくれる
♡あかちゃんとのツーショット写真をたくさん撮ってくれる
でした。
コロナ禍の出産は孤独かと思いきや、
オンラインで夫が立ち会ってくれたり、
立ち合いがない分、
助産師さんや看護師さんが
たくさん支えてくれました。
入院中もテレビ電話をしたり、
看護師さんがお話ししに来てくれたりと、
意外とコロナ禍の出産も悪くなかったです。
できないことはあるかもしれませんが、
なにができなくて、なにならできるのか
そのあたりを詳しく相談してみると
よりよいバースプランにできそうですね!
コロナ禍出産の私のバースプラン
1人目のバースプラン
私は1人目のバースプランをたてるとき、
まだあまりバースプランについて
わかっていなかったので助産師外来で
助産師さんと一緒に決めていきました。
そしてできたバースプランが、
💕夫に立ち会ってほしい(1人目のときは立ち合い可でした)
💕パニックになりたくないので、できるだけ静かに出産したい
💕マッサージは夫メインでやってもらいたい
💕音楽などはかけたくない
💕お気に入りのタオルを持ち込みたい
💕できるだけ夫と2人にしてほしい
💕母乳育児で頑張りたいが、無理そうだったら教えてほしい
💕産後赤ちゃんと2人だと不安なので、話しかけてほしい
こんな感じでした。
とにかく落ち着いて、
静かに出産したかったので
そこは細かく伝えました。
30分ほどしかお話ししなかったのですが、
実際の出産はとても理想通りで、
幸せな出産でした。
2人目のバースプラン
2人目のときは、
1人目の経験があったので
あっさり決まりました。
💕立ち合いがない分、助産師さんに励ましてほしい
💕1人が寂しいのでたくさん話しかけてほしい
💕生まれたての赤ちゃんと写真を撮ってほしい
💕産後1日はゆっくりしたい
1人目に比べると少ないですよね(笑)
バースプランは少ないですが、
私の出産における重要点は
クリアしているので
問題はありませんでした。
バースプランはたくさん書けばいいと
いうものではなくて、
自分の理想の出産にいかに近づけるか
というところが大切です。
こんなこと書いていいのかな…
と迷ったら書いちゃいましょう!
できなければできないといわれるだけですし、
書かないで後悔するよりも
書いた方がいいと思いませんか?
あなたも、
自分の理想のバースプランを
書いてみてくださいね♪
まとめ
いかがでしたでしょうか。
✅バースプランとはどんな出産をしたいのか(産前産後含む)
✅コロナ禍だと立ち合い、面会などができない場合も
✅バースプランは自分の理想の出産にいかに近づけるかが大切
✅書くのは自由!後悔しないためにやりたいことは全部書いて!
バースプランは本当に人それぞれで、
正解なんてないと思います。
とにかくやりたいことは全部書いて、
助産師さんや看護師さんと相談して、
あなたの理想の出産に
近づけていってください!
素敵な出産になりますように。