コンビニでランチを済ますなら安くて満足して500円以内を目指そう

2019年3月17日

コンビニランチを500円までで済ます。500円玉を持っている人今や24時間は当たり前のコンビニですが、

世の中サラリーマンやはたまた主婦の間でもコンビニというのは今では無くてはならない存在ではないでしょうか?

少し前に人手不足で24時間営業が出来ないという某コンビニ騒動が話題になっていましたね。

それほど24時間営業が当たり前のコンビニですが、私もコンビニは朝食、昼食、夕食に問わずよく使います。

どちらかというと、

スーパーに行くよりコンビニを活用する方が多いかもしれません。

今や働く男性女性に限らずコンビニは女子にとっても無くてはならない存在なのです。

今回はランチをコンビニに絞ってお手軽、

経済的に尚且つ、

健康的に取れる方法を考えてみました。

300~500円以内のワンコインで

満足ランチ」を安く獲得するポイント紹介!!

コチラを読めば節約できるコンビニ女子になりますよ

コンビニでランチを安く調達する!!

ランチタイムになると以前は外食オンリーでしたが、節約を意識してランチ代に1000円前後使うのを辞めて「コンビニランチ」に切り替えたが、ちょっと油断すると800円位の出費。

せめて500円を切る品揃えは?

とか安く済ませる方法はないかと。

思案している方も多いのではないでしょうか。

おススメ(^^♪コンビニランチを紹介!!

ローソン=ミニ鶏そぼろごはん
いろいろ少しずつ食べたいニーズに応えるため、買い合わせもしやすいように、ごはん約160gのミニ弁当です。鶏そぼろ・玉子そぼろ・野沢菜の定番具材を盛り付けました。

 ローソンミニ鶏そぼろごはん

引用:ローソン公式サイト

☆彡ローソン標準価格:320円(税込み) カロリー:402㌍

☆彡少し物足りない方は、前日の夕食の一品を添えてね(^^♪

ローソン=ミニ海老ピラフ
バターが香るピラフの上にぷりっとした海老とコーンを盛り付けました。

ローソン ミニ海老ピラフ

引用:ローソン公式サイト

☆彡ローソン標準価格:320円(税込み) カロリー:262㌍

☆彡少し物足りない方は、前日の夕食の一品を添えてね(^^♪

☆彡インスタントの味噌汁か中華スープがあれば完璧!!

セブンイレブン=1/2日分の野菜!9種具材の特製中華丼
白菜を高温短時間で炒め、香ばしい味わいが特徴の中華丼です。

2021年03月23日(火)以降順次発売

販売地域:関東、新潟県、山梨県、静岡県、中国、四国

セブンイレブンの中華どんぶり

引用:セブンイレブン公式サイト

☆彡セブンイレブン価格:496(税込み) カロリー:535㌍

☆彡店舗により、取り扱いがない場合があります。

ファミリーマート=こだわり鶏つくねと野菜で食べる!だしスープごはん
野菜を練りこんだ食感の良い鶏つくねと大根、人参、きゃべつ、ほうれん草などを盛り込んだ和風仕上げのスープごはんです。
 
野菜を練りこんだ食感の良い鶏つくねと大根、人参、きゃべつ、ほうれん草などを盛り込んだ和風仕上げのスープごはんです。
引用:ファミリーマート公式サイト
 

☆彡ファミリーマート価格:498(税込み) 

☆彡スープごはんって今風ですね(^^♪けどハマりますよ!!

おすすめのコンビニランチ節約方法①

コンビニ各社が配信している専用アプリをご存知でしょうか?

ローソン、セブンイレブン、ファミマや他のコンビニでも無料で参加できるキャンペーンやクーポンがよく配布されています。

おススメはよく使うコンビニのアプリからコマメにチェックしてください。

お昼休みにチェックする習慣をつけておくとお得にランチを買うことができます。

おすすめのコンビニランチ節約方法②

今や世界でのキャッシュレス化が推奨されています。

クレジットカードでの支払いに変えていくだけでもポイントが還元されます。

毎日の事ですが見る見るうちにポイントが貯まります。

ポイントでランチ購入もお得です。

楽天カード+auウォレット➡1.5%獲得

楽天カードからauウォレットにチャージしておけば常に1.5%のポイント還元を獲得できます。いろんなポイントサイトがありますので時間がある時には情報収集して「ポイ活」を実践してください。

楽天カード+キャッシュレス決済➡3.5%獲得

楽天カードとキャッシュレス決済を組み合わせることで、常に3.5%のポイント獲得も可能です。このように支払い方法を変えるだけでもポイントはドンドン貯まります。高額な買い物をすると何日分のランチ代が稼げますよ。

そもそも毎日のランチにいくら使える?

先ずランチをコンビニでと考えてるという事は、毎日の事なので節約の為か、仕事の合間にお昼をとる時間がないかではないでしょうか?
では、あなたならいくらだとコンビニランチで出せますか?

一カ月20日間×500円=10000円 として考えるとします。

節約目標あるのに1000円札がすぐ消える単価とお手軽度

節約術で悩む女性のイラストちょっと油断すると、あれもこれもと買ってしまい1000円弱になってたという事はありませんか。

私はよくあります。

まあ、それはコンビニの販売戦略にまんまと嵌ってるのですけどね。

それはさておき話を元に戻しましょう。

今回はできれば

500円以内に抑えたい!

というのが本音です。

毎日のことですからね。

本当に500円以内で満足いくならその方が良いに決まってますよね。

そこで改めてコンビニのお弁当の棚を見てみると、単価は300円~500円はしてしまいこれにお茶やお味噌汁とはたまたデザートなど買ってしまったら毎日のランチ代だけで700円~900円はしてしまいます。

もちろんお手軽なのでお弁当だと他のおかずなど考えなくていいです。

できれば500円以内ぐらいに抑えたい

そうは言っても先ほども言ったように出来れば500円以内に抑えたいのです。

最近コンビニもちょっとおかずの入ったおにぎり2個セットなんかもありますね。

でもこれだと300円に直ぐになってしまいます。

そうコンビニで一番気を付けて選びたいのが単価です。
おにぎりだと100円前後、ちょっと高いので120円前後します。
そしてサンドウィッチにかんしては250円前後はします。

パンかおにぎりかと悩むならコンビニではおにぎりにした方がよさそうですが、そこは好き好きやその日の気分などもあるとおもいます。

そしておかずですが、最近お惣菜や副菜ですが真空パックで売っています。

これは私も一押しです。

そして具だくさんのスープ類もいいですね。

では某コンビニの真空パックお惣菜においてみていくと 切り干し大根(128円)、きんぴらごぼう(158円)、半熟卵1個入り(68円)などなど100円代でお惣菜が用意できます。

次に副菜と言われるものがランチにはよさそうです。
カップスープ類は具だくさんのものが最近は多くあります。
こちらも120円前後であります。

いかがでしょうか?これだと、おにぎり2個(200円)主菜副菜で(300円弱)で500円ぐらいですね。

もう😠”コンビニ”にこだわらない!!”コスパ最強”を紹介します。お昼休みの”休憩時間”もタップリ!!始めは週1回からスタート!!徐々に回数を増やしてください。(^^♪節約上手になれます(^^♪

ここを見てください//関連記事:

200円以内で出来るお手軽ランチを紹介。もうコンビニには頼らない

健康面と栄養面は?

でも、ちょっとまってください。

毎日が前提のコンビニランチですよね。
健康面や栄養面で問題はないのでしょうか?

やはり働くには栄養が必要で健康が第一になってきます。

尚且つ近年は健康ブームです。

そしてよく言われる野菜不足、これはコンビニランチに限らず野菜不足を気にする人が増えています。

一昔前はコンビニ食ばかり食べてると肉体に影響が出るなんて事も言われていた時代もありますね。

食の安全は?

しかしコンビニ業界は時代の最先端をいわばいっています。

そのコンビニは食の安全性だけではなく栄養面にも取り組んでいると言っても過言ではないでしょう。

私のよく利用する某コンビニは食の安全性や栄養面を載せたサイトがありました。

食の安全性や栄養面を載せたサイト

野菜不足は組み合わせで栄養を管理

そしてランチでおなかも満たせてお手軽で栄養面も補いつつ単価も抑えられるのが 主食+(主菜+副菜)の組み合わせです。

これを頭に入れておくのが一つのポイントになります。

これはランチ時間をいかに効率よく使うかにもなってきます。
ランチの時間は大体どの会社も1時間ぐらいではないでしょうか?
外回りの方も空いた時間にちょっと食べるだけという方もいらっしゃるかと思います。

気を付けたいのがおにぎりだと具が入っているのでおにぎり2個とかだけになったり、パンだと菓子パンをいくつか後はジュースでなどになってしまったりすることなのです。
これだと栄養管理ができない上か女性でもちょっと足りません。

バランスの良い組み合わせを考えておく

300~500円以内で節約したい。コンビニの肉饅頭の画像そうならない為にあらかじめ自分の中でバランスの良い組み合わせをピックアップしておくのもいいかと考えます。

私が良く使うのは
例① 五目いなり1個130円+かぼちゃサラダ127円+具だくさんトン汁(138円)計395円です。
これで400円弱です。

500円いきませんでした。

そしてもう一つお勧めは
例② セブンイレブンのおにぎりおかずセット(298円)+フリーズドライスープ類(88円)計386円です。
これは400円弱です。

真空パックのお惣菜や副菜はそのまま容器になるのでお皿などがいりません。

フリーズドライのスープ類は容器がいりますが単価はとても低く尚且つお野菜が取れるのでお勧めです。

この様に自分の好きな具材でピックアップしてランチセットを作っておくのは時間短縮になるので忙しいランチ時間にお手軽且つ健康管理もしつつ節約できる生活の知恵ともいえるでしょう。

忘れられない宅配のランチ

競馬で大穴を的中させた課長が、

明日の火曜日は豪華ランチをご馳走するよ!!って、課の社員に大判振る舞い。お昼前に届いた豪華ランチを堪能・完食しました。課長に「ご馳走さまでした(^^♪」「コレって幾らしたの?」「○○〇〇円だよ」。

本当においしかった!! でも、自腹では、財布がパンク!!

また、大穴を的中させて!!

あわせて読みたい関連記事:

毎日のコンビニランチはもう止める!200円を割る節約はコレしかない!!

まとめ

最後にどうしても300円以内でランチを抑えたいという方はちょっと手間が朝かかりますが、おにぎりだけは持参するとかやはり節約にはそれなりの労力は否めません。

300円位のコンビニランチを済ましたいそしてコンビニでは各種ポイントカードやアプリが現在は充実していますのでそれらを上手く活用する事も必要かとおもいます。

ポイントを貯めて一日のランチなどを無料にするとかちょっと別のを足して豪華にしてみるとか節約を続ける為には日々を楽しむ事も大事な事だと私は思います。

コンビニ

Posted by つーやん